November, 2024

02Nov(Nov 2)10:0003(Nov 3)16:30Chok/traume/nervesystem med Inge Svane

Information

Det sociale nervesystem – dit indre landskab

Chok og traumer lagrer sig i vores nervesystem og kan sætte sig som fastlåst energi i kroppen, hvilket på sigt kan føre til angst, depression, lavt selvværd, stress og fobier. Derfor kan kroppen også være nøglen til forløsning af traumer, ligesom det kan forebygge og afhjælpe psykiske følgevirkninger.

På denne workshop du får viden om og redskaber til, hvordan du kan regulere et overbelastet nervesystem gennem omsorg, god social interaktion, følelsen af tryghed, berøring og andre kropslige metoder, der stimulerer vagusnerven. 

Pris 3800kr betales ved tilmelding. Skal faktura udstedes til firma er beløbet plus moms.

Adresse: Holmevej 30, 2970 Hørsholm

Medbring: Briks (tæppe, pude), vandflaske, frokost og lag på lag tøj.

Der vil blive serveret sødt The/kaffe.

Indhold på workshop

  • Kort teoretisk gennemgang af det autonome nervesystem, herunder kendskab til kroppens instinktive stress- og traumerelaterede reaktionsmønstre
  • Undervisning i poly vagal teori som tager udgangspunkt i vores beroligelsessystem – vagusnerven
  • Forståelse af betydningen af din egen og andres attitude
  • Indsigt i, hvordan sociale relationer påvirker det autonome nervesystem
  • Kendskab til berøring, åndedræt samt bevægelse som regulering samt stabilisering af nervesystemet
  • Kropslige øvelser som understøtter det sociale nervesystem

.Udbytte af workshop: 

  • Viden om hvordan du kan regulere et overbelastet nervesystem
  • Du får en forståelse af hvordan dit autonome nervesystem er dit Compass for stabilitet og tryghed.
  • Viden om hvordan du bedre kan aflæse andres nervesystemer
  • Fortynde fastlåst energi via et fysisk body board som er udviklet af Inge Svane
  • Før – under og efter – en metode udviklet af Peter Levine
  • Vejrtræknings øvelser som kan anvendes til hurtig selvregulering
  • Nye metoder til at arbejde med den eksternaliserende tilgang til traumebehandling og traumeforløsning.

Underviser:

Inge Svane

Uddannet SE- practitioner og oplevelses-orienteret psykoterapeut med speciale i traumeterapi. Hun har mere end 30 års erfaring i arbejdet med børn, unge, voksne og familier i offentlig og privat regi. Inge Svane har haft egen klinik i 10 år, og hun har gennem de sidste 8 år undervist fagpersoner.

Dato & tid

2 ( Lørdag) 10:00 - 3 (Søndag) 16:30

0 Kommentarer

X