BreathWork er en metode til at forene krop og sind. Du ligger på en måtte og bliver guidet omkring dit åndedræt til behagelig musik der skal være med til at sætte fokus på velvære og din krop.

BreathWork henvender sig til alle der er nysgerrige på at arbejde med deres krop og nervesystem. Man kan både være nybegynder eller øvet. Der vil være en grundig introduktion inden vi går i gang og også en mindre opsamling til sidst.

Under seancen bruger jeg både musik og bodyWork til at støtte dig i dine personlige processer.

BreathWork kan hjælpe dig til at:

• Øge kropsbevidsthed 
• Øge velvære
• Øge mental sundhed 
• Bearbejde svære følelser
• Reducere uro i kroppen 
• Reducere smerter
• Reducere søvnløshed
• Reducere tankemylder
• Reducere angst

Praktisk Information

Dato og tidspunkt:  29 september kl. 10.00 – 11.30

Adresse: Gaia Center Hørsholm, Holmevej 30, 2970 Hørsholm

Medbring: Yogamåtte og et tæppe.

Pris: 400,- Tilmelding: Selmaambirk@gmail.com

Eventet afholdes af Lea Gottschalck der er uddannet BreathWork facilitator & fysioterapeut.