Vi skal sammen bruge en dag på at mærke hvad blide bevægelser gør for dig og dit bindevæv.
Vi skal opdage at en bevidst kontakt med de kropslige sanser kan regulere det autonome nervesystem.
Jeg guider dig til at skabe rum og ro i kroppen, og sammen med bevægelserne vil du øge din bevidsthed omkring de små nuancer og signaler, kroppen sender.
Bindevævet er en æggehvide-lignende konsistens. Det er et stort netværk, der omgiver alle andre strukture.
Det kommunikere med nervesystemet. Bindevævet har ligesom nervesystemet til formål at være et kommunikations system.
Det er lynhurtigt til at opfatte og sanse hurtigere end nervesystemet, men når du skal arbejde med det er det MEGET langsomt.
Bindevævet reagerer på berøring, langsomhed og nærværende tanker. Man mener at bindevævet er et af de steder hvor traumer og stress lagres. Binde- vævet er designet til at være blødt og elastisk, men stress og traumer gør det stift og ”klistret” Fascial Flow er bløde, rolige bevægelser, der vitaliserer og smidiggør bindevævet i kroppen.

Tegn på, at dit bindevæv halter:

Du får nemt fibersprængninger. Du styrketræner, men får ikke rigtigt udbytte af træningen. Du har en følelse af at være helt “strammet til”.
Du får ondt rundt omkring i kroppen, når du er stresset. Du føler dig stiv og øm i kroppen, når du står op om morgenen.

�Tid: 9.30-15.30�
Sted:
Christianshusvej 185, 2970 Hørsholm

Pris: 1450 kr.
Betales ved tilmelding på mp:
850046
Tilmelding er bindende, beløbet refunderes ikke ved afbud fra din side.

Beklædning/udstyr:
Løst tøj, der er behageligt at bevæge sig i. Træningsmåtte, tæpper og ekstra tøj (temperauren i kroppen kan godt
ændre sig)
Medbring frokost, vandflaske og sutsko.

For spørgsmål/tilmelding: Selmaambirk@gmail.com

Din underviser:
Bettina Højsgaard er Psykoterapeut MPF, ManuVision kropsterapeut, FascialFlow instruktør med speciale i traumeterapi.
Se mere på minklogekrop.dk
Fascial Flow® kombinerer to bevægelsessystemer, Rolf Movement (fra Rolfing) og Continuum movement (Contiuum), som tilsammen giver et smidigt og vitalt bindevæv, regulerer nervesystemet og forbedrer kropsholdningen.
Fascial Flow® er udviklet af Jeanne Jensen (f. 1954), som er uddannet Advanced rolfer® og Continuum lærer® og med uddannelse inden for Body Mind Centering®.
Jeanne Jensen har uddannet sig og fundet inspiration ved bl.a. Peter A. Levine, Hubert Godard, Emilie Conrad og Bonnie Bainbrige Cohen, og har på baggrund af sine 30 års arbejde med
kroppen udviklet Fascial Flow®