Oktober, 2021
21Okt18:0020:3012 minutter er nok - med Bettina Højsgaard
Information
12 minutter om dagen er nok! Er det virkelig sandt🧐 ??? JA...... - og 12 minutter er til at overskue - No excuse Hvis du er stresset eller er trist, øger du dit velbefindende
Information
12 minutter om dagen er nok!
Er det virkelig sandt🧐 ???
JA……
– og 12 minutter er til at overskue – No excuse
Hvis du er stresset eller er trist, øger du dit velbefindende hvis du kombinere nedenstående 4 elementer regelmæssigt.
Er du ikke lige “gør det selv” typen så kan du melde dig til 2,5 timers FYSISK WORKSHOP, hvor du får et kærligt “komigang skub”.
Du/ får alle disse lækre små nærende “komigang” tips og øvelser 🧘♀️
• 🍯 Lidt til hovedet og til kroppen
• 🍯 3 forskellige åndedræts øvelser
• 🍯 4-5 forskellige stræk
• 🍯 12 minutters flow med styrke
• 🍯 10 minutters guided meditation
• 🍯 Inspiration til din egen plan
Sted: Christianshusvej 185
2970 Hørsholm
Pris: 450kr
Betales ved tilmelding.
Tilmelding er bindende, beløb refunderes ikke ved afbud fra din side.
Medbring yogamåtte & vand.
For spørgsmål: Selmaambirk@gmail.com
Din underviser: Bettina Højsgaard er Psykoterapeut MPF, ManuVision kropsterapeut, FascialFlow instruktør med speciale i traumeterapi. yoga instruktør.
Dato & tid
(Torsdag) 18:00 - 20:30
0 Kommentarer