Oktober, 2021

21Okt18:0020:3012 minutter er nok - med Bettina Højsgaard

Information

12 minutter om dagen er nok!

Er det virkelig sandt🧐 ???

JA……

– og 12 minutter er til at overskue – No excuse

Hvis du er stresset eller er trist, øger du dit velbefindende hvis du kombinere nedenstående 4 elementer regelmæssigt.

Er du ikke lige “gør det selv” typen så kan du melde dig til 2,5 timers FYSISK WORKSHOP, hvor du får et kærligt “komigang skub”.

Du/ får alle disse lækre små nærende “komigang” tips og øvelser 🧘‍♀️

• 🍯 Lidt til hovedet og til kroppen
• 🍯 3 forskellige åndedræts øvelser
• 🍯 4-5 forskellige stræk
• 🍯 12 minutters flow med styrke
• 🍯 10 minutters guided meditation
• 🍯 Inspiration til din egen plan

Sted: Christianshusvej 185
2970 Hørsholm

Pris: 450kr
Betales ved tilmelding.
Tilmelding er bindende, beløb refunderes ikke ved afbud fra din side.

Medbring yogamåtte & vand.

For spørgsmål: Selmaambirk@gmail.com

Din underviser: Bettina Højsgaard er Psykoterapeut MPF, ManuVision kropsterapeut, FascialFlow instruktør med speciale i traumeterapi. yoga instruktør.

Dato & tid

(Torsdag) 18:00 - 20:30

Go to Top